И снова - Трям! )))
Я сегодня 6 недельных целей закрыла из 7! Йо-хо!!!
Золотая цель: оформить сертификаты и дипломы участников олимпиады (55+4/55+4); помыть окна: первое окно, второе окно, третье окно.
* сделать карточки (11/11) и отчет по кафедре; альбом брату (последний разворот, обложка).
** неделю без мучного (исключение хлеб) и связать 1/4 свитера для блога, где я дизайнер (всего 51 см передней части) (5/7 и 5/51).
1. Зарядка - 1/3:
-
2. Питание:
- потребление сладкого не более 50 гр. - 4/5.
Сегодня я весь день сидела на бананах) Где-то читала, что это полезно для желудочно-кишечного тракта.
Я люблю бананы, но есть только их... бррр... Однако глядя на них, я не содрагаюсь, значит еще не переела))) Просто скучно есть целый день одно и тоже) Зато завтра еду в лес на шашлыки.
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 5/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 5/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 5/7;
- витамины - 5/7.
- не больше 5 чашек чая в день -5/7. Как-то странно сегодня, всего три чашки и то как-то по привычке )
3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 5/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1 (по накопительной с прошлой недели).
Вот это самое тяжелое для меня) В моих любимых магазинах появились новинки, которые, по мнению моего "хомяка", нуууу ооочень нам нужны))
4. Красотень - 5/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 5/7;
Для "взбодрится":
-
6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 5/7
- вставать - не позднее 8.00 - 5/7, встала в 7.50. Хотя будильник поставила на 5 часов. Могла бы, конечно, сказать, что это будильник не прозвенел, но зачем на него клеветать))) Сама не услышала...
8.
10. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (100/315).
+ 11. Больше позитива!!
Всем удачи!
Ну ты дала жару!))))))))))))) И такой прикольный миньон в бананах)))))) Так тебя и представила))))
ОтветитьУдалитьЗасчитываю!