Желаю Вам здравствовать!
Проходите, располагайтесь )))
Проходите, располагайтесь )))
Сегодня закрыла последнюю из недельных целей, итого все 7 мне в копилку!
Золотая цель: оформить сертификаты и дипломы участников олимпиады (55+4/55+4); помыть окна: первое окно, второе окно, третье окно.
* сделать карточки (11/11) и отчет по кафедре; альбом брату (последний разворот, обложка).
** неделю без мучного (исключение хлеб) и связать 1/4 свитера для блога, где я дизайнер (всего 51 см передней части) (6/7 и 51/51).
1. Зарядка - 1/3:
2. Питание:
- потребление сладкого не более 50 гр. - 4/5.
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 6/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 6/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 6/7;
- витамины - 6/7.
- не больше 5 чашек чая в день - 6/7.
3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 6/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1 (по накопительной с прошлой недели).
4. Красотень - 8/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 6/7;
Для "взбодрится":
-
6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 6/7
- вставать - не позднее 8.00 - 5/7, встала в 7.50. Встала в 6.30.
8.
Сегодня съездили в лес на шашлыки.
Температура, если верить "бортовому компьютеру" моей кореянки была всего +9. Пришлось даже включать подогрев сидения))) Шел дождь...
Но что такое +9 и дождь, чтобы отказать себе в стейке на углях и в шашлыке? )))
10. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (160/315).
+ 11. Больше позитива!!
Я вот подумала, я не добавить ли мне еще одну недельную цель - пост в блоге минимум 1 раз в неделю? Подумаю))
Всем удачи!
Думай, думай, пока время есть))) И вах! Молодец какая!! Ты вообще чУдно на этой неделе идешь! Впереди всех)))
ОтветитьУдалитьИ кааакииие вкусные фотки!))) И в прохладу шашлык как-то даже приятнее, на мой взгляд...у костра уютно))
Принято!