воскресенье, 15 июня 2014 г.

Проект "THE GAME 2.0" или "А Я уже в игре??!!")))

Попытка номер 2!

Мариночка, здравствуй!
Попытаюсь снова поиграть, предполагаю, что сойду с дистанции, лето, отпуск, но начну, что дойду до финала! :) Даже отдельный дневник создала для этого ))


И, так, цели. Не буду оригинальна, беру то, что было, дорабатываю и тааа-дааам:
1. Зарядка -  0/7:
- утром по 15 минут (пять раз в неделю) - 0/5
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 0/2.

2. Питание:
- снизить потребление сладкого (до 0,25 шоколадной плитки в день) - 0/5;
- 2 дня в неделю без сладкого - 0/2;
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 0/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 0/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 0/7;
- витамины - 0/7.

3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 0/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели.

4. Красотень - 0/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 0/7;
- 2 маски в неделю - 0/2.

5. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 0/5.

6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.00 - 0/7,
- вставать - не позднее 8.00 - 0/7.

7. Творчество (по вдохновению) (ежедневно): (скрап - один скетч в неделю обязательно; вязание; вышивка; игрушки)- 0/5.

8. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) + 1 раз в неделю "поход" (кино, музей, поездка в соседний город, лес и т.п.).

9. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю - 0/1.

10. Минимум "Инета" - проводить в Интернете в день не более 45 мин. в день (эх, самое тяжкое:)).

+ 11. Больше позитива!!!

Отчеты - ежедневно.

Как то так, ничего заоблачного, но все то, что требует разбора в конце учебного года. Спасибо, что заглянули и да прибудет с нами ... терпение!!!

P.S.: Марина, а что такое "Практика Шехерезады"?

И еще вопрос, с прошлого раза не разобралась. Что за цифры стоят у тебя и у девочек после цели (через дробь)? Например, у White rabbitРисовать ежедневно. По одному скетчу в день 0/7 

5 комментариев:

  1. Так, так, так, что за упаднические настроения и так сразу?!?!?!? Отставить!!!))))))))))))) Ведь в этот раз тебе придется позорный баннер носить и постить целый месяц! Так что брось ты это неблагодарное дело))))
    Теперь по целям:
    1. "раза два в неделю" заменяем на "2 раза в неделю". Нужно увереннее цели свои ставить))

    2. Снова убираем "хотя бы". Это не мелочи, это реально программирует мышление!))

    3. Хорошо.

    4. "Ежедневно" можно не писать, ты же делать будешь ежедневные процедуры.

    5-8 Хорошо.

    9. Нужна периодичность, конкретика. Например "Закрывать 1 задолжность по административной работе в неделю: 0/1"

    10. "Интернет 1 час в день:" Жестче.

    11. Хорошая цель))

    "Практику Шехерезады" я подробно описывала в начале первой своей Игры. Если коротко - просто практика терпения, кротости, скромности и уважения.

    А дробные цифры ставятся в целях, где есть периодичность или количество раз. Например: "2 похода в спортзал в неделю: 1/2". Первая цифра означает сколько раз ты СДЕЛАЛА эту цель, а вторая - сколько ДОЛЖНА была. Это облегчает слежение. Чтобы в конце недели тебе не поднимать все свои семь отчетов и не смотреть сколько же ты там раз в спортзал сходила, или сколько же ты страниц английского прочитала :) Так понятнее?

    Твою ежедневную форму отчетности я приняла. Это значит, что с завтрашнего дня ты начинаешь жить по своим целям))))) Не забывай заходить в мой блог за новыми заданиями и напоминаю, что каждый день тебе необходимо будет писать отчеты и оставлять ссылки на них в моем втором блоге до 00.00.

    Ух, желаю тебе удачи и сил дойти до финала!!! Я в тебя верю!)))) И - добро пожаловать в Игру!)))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Пошла редактировать... топ, топ

      Удалить
    2. Спааасибо!!!! Проверку кодом убрала!

      Удалить
  2. привет ) и приятно познакомиться )
    пункты 10 и 11 - то, что надо )))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. взаимно приятно) да, как бы их осилить))

      Удалить