четверг, 3 июля 2014 г.

18 день. Грустный

Трям!

Сегодня у нашей таксы обнаружили опухоль... проревела... 
Отчитываюсь 

Коэффициент: 1 
Выбираю себе цели:
Золотая цель: сходить в кино. 
2. "Размусоривание" в рукодельных запасах.
3. Доделать альбом брату.


1. Зарядка - 2/3:
- занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 2/2 + 1/2.

2. Питание:
- потребление сладкого не более 50 гр. - 3/5.
- 2 дня в неделю без сладкого - 2/2;
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 4/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 4/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 4/7;
- витамины - 4/7;
- не больше 5 чашек чая в день - 4/7.

3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 4/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1.

4. Красотень - 4/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 4/7;
- 2 маски в неделю - 2/2.
Купила сегодня в аптеке две маски для лица из серии "Банька Агафьи". Витаминную сразу опробовала. Разогревает и пахнет ягодками. И цены очень даже приемлемые, я бы даже сказала, сказочные - одна 55 рублей, другая - 30)


5. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 3/5.

6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 4/7. 
- вставать - не позднее 8.00 - 4/7. Встала в 7.10. Хотя проснулась в 6.20

7. Творчество (по вдохновению): (скрап - один скетч в неделю обязательно; вязание; вышивка; игрушки) - 4/5. альбом для брата, но что-то не идет


8. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) + 1 раз в неделю "поход" (кино, музей, поездка в соседний город, лес и т.п.) - 2/50.
Пока что-то не идет чтение...

На этой неделе дополнительно:
- поход в кино (идем на "Трансформеры")
- в церковь (очищают меня голоса хора, как на концерт хожу)

9. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю:

- начать медицинский осмотр (пройти на 50 %);
- написать отзывы на 40 отчетов по практике (25/40).

10. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (280/315). 


11. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (1/1). 

+ 12. Больше позитива! Не получилось сегодня



Спасибо, что заглянули!

2 комментария:

  1. Юль, держитесь!!!! Желаю вашей таксе скорее побороть болезнь и выздороветь!!!!

    ОтветитьУдалить
  2. И я буду держать пальчики за неё................ Отчет принят. Держись!

    ОтветитьУдалить