воскресенье, 13 июля 2014 г.

День 28. Халявно-клубничный. Отчет за третью неделю

Здрасте, здрасте)
Проходите, всегда вам рада!
Трям)))


Коэффициент дня: 
- без учета похода в лес - 0,85
- с учетом похода в лес - 0,8

Недельный коэффициент: 
- без учета похода в лес - 0,97(8)
- с учетом похода в лес - 0,97(1)
Не сказалось на недельном коэффициенте))) 


Золотая цель: погасить задолженность за коммунальные платежи. Съездить в налоговую по поводу налога на квартиру. 
* - Пройти медицинский осмотр :( (а то уволят скоро с работы). 
** Сшить "тушку" Тильды для Тильда-марафона.
- Среда, четверг, пятница, суббота - вегетарианские (4/4)

Сегодня весь день шила Тильду, ела клубнику, не пыталась "добить" недельные цели и смотрела гаремные страсти. Ну, немного подробнее.

Я конечно уверено шла всю неделю на 1, абсолютно не напрягаясь, видимо уже втянулась в соответствующий темп, но воскресенье - время собирать камни))
Сегодня с постели я встала в 8.20. Хм... Воскресенье. Заюша любимый рядом. Перележала 20 минут))))
Собрала Григория на работу, сама вещи упаковала, собираясь к родителям на дачу. Помня Маришин комментарий к 10 июля, положила в сумку выкройку Тильды, ткань, нитки. На даче нет швейной машинки, тащить свою было не охота, понимала, что звезду с неба не достану, но по крайней мере стремянку ближе к этой звезде настрою))) Выкрою, а на следующей неделе сделаю. Но тут позвонила мама, короче - родители поехали на весь день в город, я осталась дома - свободная яки ветер)) Пришлось шить "тушку" и оп-па, она готова) Звезда в кармане))

О! Еще я сегодня не дозировано поглощала "Великолепный век" на "Домашнем". Дошло до того, что решила, что если бы я и хотела жить в гареме, то только в роли единственной любимой дочери султана)))

Так, что еще. Провалила я на этой неделе занятие йогой (ну как-то лень было, решила заменить на упражнения со скакалкой и утяжелителями, упражнения на ноги сделать, да на часы глянула - спать уже пора, а не ногами махать).

И без сладкого я на этой неделе была только один день. Сегодня ну никак не получилось от него отказаться, мыслительный (творческий) процесс много забирает энергии)))

Чуть было не завалила "на ночь кефир (другие кисломолочные продукты)", не выходила из дома сегодня, но нашла в холодильнике сметану. Специально даже у Яндекса переспросила, да, сметана - кисломолочный продукт (знать я это знала, но для большей уверенности).

Так, идем дальше. О, витамины))) Пошла выпью...

Фто там дальше? Ну скраппокупки - без комментариев))

Маску сделала.
Сон... Марин, я на этой неделе два раза встала в 5 утра, можно я сегодня 20 минут засчитаю как не было? Ну, вроде как в 8 встала?

А так? Ну моооожно?

Спасибо)))))))))


Так, в лес не съездила. Ну, Марин, так ты меня напугала, своим комментарием к 11 июня, цитирую "И только сейчас вдумалась - ты читаешь "Лес мертвецов" и собираешься после в лес?!? Брр.... у меня мурашки бы бежали))))", что в лес я решила не идти...
И теперь не знаю, как считать... У меня эти дополнительные походы не учитываются отдельно как недельные цели, идут вместе с чтением книг, а этот пункт у меня перевыполнен почти в четыре раза - вместо 50 страниц - 190... Посчитала и с ним и без, как Марина сочтет правильным.

1. Зарядка - 2/3:
- занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 2/2 + 2/2.

2. Питание:
- потребление сладкого не более 50 гр. - 5/5.
- 2 дня в неделю без сладкого - 1/2;
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 7/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 7/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 7/7;
- витамины - 7/7;
- не больше 5 чашек чая в день - 7/7.

3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 7/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 3/1. 

4. Красотень - 9/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 7/7;
- 2 маски в неделю - 2/2.

5. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 5/5.

6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 7/7. 
- вставать - не позднее 8.00 - 7/7.

7. Творчество (по вдохновению): (скрап - один скетч в неделю обязательно; вязание; вышивка; игрушки) - 5/5.  

8. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) + 1 раз в неделю "поход" (кино, музей, поездка в соседний город, лес и т.п.) - 190/50.
Дочитала Ж.К. Гранже "Лес мертвецов", за две недели 240 страниц)))))
На этой неделе дополнительно: поездка в лес.

9. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю:
-закончить медицинский осмотр;
- закончить отзывы на 10 отчетов по практике (11/10). Сделала еще 5.

10. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (300/315).

11. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (1/1).  Тут.

+ 12. Больше позитива! Достаточно позитивно провела неделю. 

Прочитала задание на следующую неделю. Ну, Мариша, ты и выдумщица)))  

Заходите еще))) 


2 комментария:

  1. Ну и насмешила ты меня сегодня))))))))))))))))))))))))))))) Юля, очень приятно было улыбнуться после стольких отчетов! Спасибо тебе! "Порадовала старушку")))))))))))))))
    Ну как я могу устоять перед котом, тем более, что сама на тебя страху нагнала))))))))))))))))))) Засчитано по максимуму. И ладно, держалась всю неделю на высоте - 20 минут прощаю. Но это последний раз, ага *и так строго пальчиком погрозила)))))*
    Поразила ты меня своими звездными целями! Я даже глаза протерла "неужели сделала?!")))))) Молодец, что тут ещё сказать!))))
    Юля, с удовольствием засчитываю твой отчет :)

    ОтветитьУдалить