понедельник, 21 июля 2014 г.

День 36. Сонно-воститательный

Трям, мои хорошие!

Мариночка, спасибо за штрафное задание. Есть у меня пара давнишних желаний, вот и реализую одно из них.
Коэффициент дня: 1

Недельные цели:
Золотая цель: "почистить" свою рабочую сумку от всякой ерунды.
Ну реально очень давно хотела, я вместо того, чтобы разобрать всякие ручки, записки, косметика, мелочь...
* "почистить" комп в разделе "РАБОТА". Прошел учебный год и там столько всякого хлама...

** продумать "внутренности" шкафа (давно надо заказать, а то некогда, то денег жалко).

Сегодня с утра ускакала на работу, начались вступительные экзамены в университете. Почему не ЕГЭ? Да фиг знает))) Я не вдавалась в подробности, мне надо было очень быстро отработать и домой. Завтра уезжаем в деревню на день рождения, поэтому надо было еще ряд дел сделать.

Заехали с Гришей в магазин, купили в подарок его отцу  бензопилу.

Накормила семью, Гриша уехал по делам, а мы с Таськой спать завалились)))
Нахожусь вся в процессе воспитания собаки)))
Часов 17 приехали на дачу, с бабушкой и дедушкой знакомиться. Собачулька моя устала, спит сейчас на коленках  у меня. Оставлю ее у родителей, пока будем ездить.

Надо сказать, что новое задание очень к стати пришлось (изменение целей), назрело)))
И так, изменение целей.
1.

Старая редакция:
Зарядка - 0/3:
- занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 2/2 + 2/2.

Новая редакция:
До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 1/6 (надо оставить день на сладкое).
- 2 дня в неделю без сладкого - 0/0; Убираю. Как оказалось, сладкое никак не влияет на мою фигуру. После "несладкой" недели вес остался тот же - 61.200.
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 1/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 1/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 1/7;
7. витамины - 1/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 1/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 1/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 0/1.

Красотень - 1/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 1/7;
12. 2 маски в неделю - 0/2.
* вторник
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 1/5.

Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 1/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 1/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 0/4. Снижаю количество дней до 4, лето все таки, хочется на улице потусить)
Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке
18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 0/50. Читаю  Ж.К. Гранже "Полет аистов".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю:
написать рецензии на последние 4 курсовые работы.

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (0/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1).

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах (их столько дома накопилось!!! ну и "зеленые" проявления у меня есть) - 1/6 (один день оставляю, на всякий случай).

Позитив, само собой)))

Как-то так. Еще подумаю.
Если я до 25 июля не объявлюсь, значит в деревне не ловит Инет, не теряйте меня)

1 комментарий:

  1. Ох, как основательно снова)))))))))))))))))
    Рада, что задание по душе пришлось, значит тем вероятнее выполнишь)) И "Чистка" прям окупировала твои звездные цели! Хорошо)))
    Юля, новые изменения принимаю. С таким списком можно потом и по жизни жить)) Только цель 13 можно тоже уже как-то подсократить, мне кажется.
    Я уже пол года точно как хожу с аккуратной складной сумочкой от ИКЕЯ)) Продукты и не только теперь исключительно в ней ношу. Удобная, яркая, недорогая. Присмотрись ;)
    Отчет принимаю. И всё же постарайся себе штрафов не нарабатывать к концу проекта, ага?))

    ОтветитьУдалить