День 39. Салатно-нарезной и посудо-намывной

 Трямки)

Коэффициент дня: 1

Недельные цели:
Золотая цель: "почистить" свою рабочую сумку от всякой ерунды.
* "почистить" комп в разделе "РАБОТА". Прошел учебный год и там столько всякого хлама...
** продумать "внутренности" шкафа (давно надо заказать, а то некогда, то денег жалко).




С самого утра я, как порядочная невестка, знала свое место - на кухне)) Резала салатики, потом посуду намывала, ну и так далее)) Свекровь меню "продумала" (оливье, капустный, сельдь под "шубой"), а я воплощала. Как говорит Гриша, подмигивая мне украдкой, главное - это идея)))
 Правда я тоже открыла Америку для жителей Нижегородской области))) Профитроли с начинкой (у меня шпроты - яйцо - зелень - репчатый лук - майонез).

 

Ну, конечно, шашалычки)

Потом плясали, играли в волейбол (по словам Гриши, я в доме порядок наводила, а потом с Гришиными сестрами общалась, с меня еще тот волейболист).
Как-то так день прошел, и не заметила.

До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 3/6 (надо оставить день на сладкое).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 4/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 2/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 4/7;
7. витамины - 4/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 4/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 4/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 0/1.

Красотень - 5/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 4/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* вторник
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 3/5. Намывала в родительском доме.

Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 4/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 3/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 1/4. Снижаю количество дней до 4, лето все таки, хочется на улице потусить)

Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке
18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 53/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю:
написать рецензии на последние 4 курсовые работы.

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (0/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1).

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах (их столько дома накопилось!!! ну и "зеленые" проявления у меня есть) - 4/6 (один день оставляю, на всякий случай).

Позитив, само собой)))

Трям! ))