Доброго всем заглянувшим времени суток! АлОхА!)))))))
Коэффициент дня: 1
Цели на следующую неделю:
Золотая цель: купить дневной и ночной крем для лица.
* раскроить игрушку (только раскроить) или сходить в кино
** оформить 1/4 МК по игрушке.
1. Перенести записи по МК с бумажного варианта в электронную форму (голова и туловище игрушки). Перенесла полностью, в четверг начну вязать.
2. делать не менее 5 коллажей для печати.
3. написать одну страницу романа ))))))))))) Написала две
Ну опять без особых предисловий) писать что-то ну ни как не хотца...
Утром уехала на работу, сижу два дня в приемной комиссии. Так, для красоты сижу)
Пока просиживала стул в приемной, написала две страницы романа. Но не место это для написания объектов высокого искусства ;)
На обеде сделала коллажи, загрузила часть фотографий (112 штук) в свою личную корзину на сайте фотосалона, завтра (надеюсь) еще добавлю и отправлю печатать. Завтра же и заберу (опять надеюсь).
Вечером приехала на дачу, перенесла с бумажного носителя все описание игрушки по которой делаю МК. Вот и день закончился.
До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.
Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 2/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 2/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 2/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 2/7;
7. витамины - 2/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 2/7.
Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 2/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 0/1.
Красотень - 3/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 2/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* вторник
* пятница/воскресенье
13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 2/5.
Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 2/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 2/7.
16. Творчество (по вдохновению) - 2/4.
Цели месяца:
17. подготовить МК по вязанной игрушке
18. сшить игрушку для "конфетки"
19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 20/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".
20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы.
21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (0/315).
Коэффициент дня: 1
Цели на следующую неделю:
Золотая цель: купить дневной и ночной крем для лица.
* раскроить игрушку (только раскроить) или сходить в кино
** оформить 1/4 МК по игрушке.
Уехала вчера на дачу, а интернет-флешку дома оставила. Оказалось задание недели на руку)))
Отчет понедельника туточки.
Отчет понедельника туточки.
Обязательное задание вторника:
Ну опять без особых предисловий) писать что-то ну ни как не хотца...
Утром уехала на работу, сижу два дня в приемной комиссии. Так, для красоты сижу)
Пока просиживала стул в приемной, написала две страницы романа. Но не место это для написания объектов высокого искусства ;)
На обеде сделала коллажи, загрузила часть фотографий (112 штук) в свою личную корзину на сайте фотосалона, завтра (надеюсь) еще добавлю и отправлю печатать. Завтра же и заберу (опять надеюсь).
Вечером приехала на дачу, перенесла с бумажного носителя все описание игрушки по которой делаю МК. Вот и день закончился.
До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.
Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 2/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 2/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 2/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 2/7;
7. витамины - 2/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 2/7.
Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 2/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 0/1.
Красотень - 3/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 2/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* пятница/воскресенье
13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 2/5.
Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 2/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 2/7.
16. Творчество (по вдохновению) - 2/4.
Цели месяца:
17. подготовить МК по вязанной игрушке
18. сшить игрушку для "конфетки"
19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 20/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".
20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы.
21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (0/315).
22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1).
23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 2/6 (один день оставляю, на всякий случай).
24. Писать не менее пяти страниц в неделю 2/5.
25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день. У меня нет такой "мечты", но главное начать)))) 2/7
26. Постройнеть до 60 кг.
Обязательные задания среды:
1. Купить крем.
2. Написать страницу романа.
3. Отправить фотографии на печать.
25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день. У меня нет такой "мечты", но главное начать)))) 2/7
26. Постройнеть до 60 кг.
Обязательные задания среды:
1. Купить крем.
2. Написать страницу романа.
3. Отправить фотографии на печать.
Спасибо, что зашли.
Спасибо, что оставили мне пару слов ;)
Трям!
Рада, что задание недели приходится вовремя и по душе))))
ОтветитьУдалитьОтчет принят.