среда, 30 июля 2014 г.

День 45. Рабоче-киношный

Доброго всем заглянувшим времени суток! АлОхА!)))))))


Коэффициент дня: 1

Цели на следующую неделю:
Золотая цель: купить дневной и ночной крем для лица.
* раскроить игрушку  (только раскроить) или сходить в кино
** оформить 1/4 МК по игрушке.


Коэффициент дня: 1

Обязательные задания среды:
1. Купить крем.
2. Написать страницу романа.
3. Отправить фотографии на печать.

С утра я работала. Опять сидела в приемной комиссии и "страдала" ерундой. Пролила на комп воду (пластиковые стаканчики такие не устойчивые), а он перестал загружаться. Интуиция моя подсказывала, что ничего страшного, а вот кошелек в сумке начал немножечко подскуливать.
Отправила по инету фотографии на печать, позвонили, сказали забрать, завтра заберу.
Съездили с Гришей на фильм "Геракл" с Дуэйном Джонсом в главной роли. Мои впечатления тут.

Крема купила. Закрыла золотую цель. И Платиновую тоже - в кино сходили. Завтра, может быть, и игрушку раскрою).

До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 3/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 3/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 3/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 3/7;
7. витамины - 3/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 3/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 3/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 0/1.

Красотень - 4/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 3/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* вторник
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 3/5. 


Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 3/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 3/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 2/4. 


Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке

18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 20/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы.

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (50/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1).

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 3/6 (один день оставляю, на всякий случай).

24. Писать не менее пяти страниц в неделю 2/5.

25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день. У меня нет такой "мечты", но главное начать)))) 3/7 

26. Постройнеть до 60 кг.

Обязательные задания четверга:
1. Сделать один раздел в отчет.
2. Связать голову игрушки для МК.

Спасибо, что зашли. 

Трям!

1 комментарий:

  1. Прямо везде наш пострел поспел!))))))))))))) Надеюсь, с компом будет все в порядке!
    Отчет принимаю.

    ОтветитьУдалить