среда, 9 июля 2014 г.

День двадцать четвертый.

Добрый день, всем заглянувшим ко мне на огонек!
Сегодня ночую у родителей на даче, здесь вечером как-то трудновато с Инетом, отчет публикую сейчас.
Утром ездили в соседний город - Кирово-Чепецк, смотрели щенков таксы. Не кроличья оказалась, покрупнее, но "мама" такая ласковая и нежная, вокруг меня все крутилась, целоваться лезла, пузико подставляла для "а погладить?" Щеночки еще совсем крохи, всего три недели)) Думаю...
Нашла еще одну (на фото один в один с нашей малышкой), привезут в Нижний Новгород, если буду брать. Тоже думаю. В первом случае кабелек, во втором - самочка. Эх...
22 июля уезжаем на юбилей отца Гриши, они летом живут в деревне, в Нижегородской области, минимум два дня отчета у меня не будет, там нет связи. Так что, Мариша, придумывай мне отработки ;)


Коэффициент дня: 1


Золотая цель: погасить задолженность за коммунальные платежи. Съездить в налоговую по поводу налога на квартиру. 
* - Пройти медицинский осмотр :( (а то уволят скоро с работы). 
** Сшить "тушку" Тильды для Тильда-марафона.
- Среда, четверг, пятница, суббота - вегетарианские (1/4)
1. Зарядка - 1/3:
- занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 1/2 + 1/2.

2. Питание:
- потребление сладкого не более 50 гр. - 3/5.
- 2 дня в неделю без сладкого - 0/2;
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 3/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 3/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 3/7;
- витамины - 3/7;
- не больше 5 чашек чая в день - 3/7.

3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 3/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 3/1. 

4. Красотень - 4/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 3/7;
- 2 маски в неделю - 1/2.

5. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 2/5.

6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 3/7. 
- вставать - не позднее 8.00 - 3/7.

7. Творчество (по вдохновению): (скрап - один скетч в неделю обязательно; вязание; вышивка; игрушки) - 3/5. 

8. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) + 1 раз в неделю "поход" (кино, музей, поездка в соседний город, лес и т.п.) - 68/50.
Читаю Ж.К. Гранже "Лес мертвецов"
На этой неделе дополнительно: поездка в лес.

9. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю:
-закончить медицинский осмотр;
- закончить отзывы на 10 отчетов по практике (11/10).

10. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (60/315).

11. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1). 

+ 12. Больше позитива! 

До свидания!

1 комментарий:

  1. За придумыванием дело не заржавеет)))))))))))))))))))) Отдыхай на здоровье!
    Отчет принят.

    ОтветитьУдалить