суббота, 9 августа 2014 г.

День 54. Хмуро-бякостный

Трям!

Доброго всем настроения, хорошего здоровья и всех благ!


Коэффициент дня: 1

Золотая цель: связать "лапки" игрушки для МК
* перегладить все постельное белье.  
** сходить в магазин тканей, посмотреть тюль и ткани на диванные подушки.

Новое задание недели от Марины: 
умеренность в еде, необходимые физические нагрузки, летящая походка, "горящий взгляд", банно-ванные процедуры, часовые разборы залежей гардероба, новые покупочки, визаж к месту - все эти и подобные цели должны быть на этой неделе на первом месте!!!

Мои мне задания по этому поводу:
1. Макияж (легкий) каждый рабочий день (6, 7, 8, 9 августа).
2. Обработать брови. 
3. Сходить в баню.
4. Не есть  салатов с майонезом (5/6).
5. Пересмотреть свои рабочие платья.
6. Сходить куда-нить пошопиться (суббота).
Сегодня на улице хмуро-бякостно, дождик идет. Но не так обидно, что ты на работе, а остальные в субботку на пляже)
Сегодня посетила я четыре тканевых магазина. 
Немного пошопилась. Купила себе трикотажную кофту а-ля смокинг, прикольная такая, а главное всего 650 рублей)))
Сходила в баню. Сделала маску. И все вроде как.

Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 5/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 6/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 6/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 6/7;
7. витамины - 6/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 6/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 6/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1.

Красотень - 8/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 6/7;
12. 2 маски в неделю - 2/2.
* понедельник 
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 5/5. 


Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 6/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 4/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 5/4. 


Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке

18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 40/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы (2/2)

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (220/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (2/1). Туттут.

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 6/6 (один день оставляю, на всякий случай).

24. Писать не менее пяти страниц в неделю 2/5.

25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день 6/7 

26. Постройнеть до 60 кг.

Трям!

2 комментария:

  1. Мммм, зря я волновалась))) Тронулись с места недельные цели)))) *и тут такая довольная чеширская улыбка за кадром))))*
    Отчет принят.

    ОтветитьУдалить