понедельник, 11 августа 2014 г.

Последняя неделя "Надо подчистить косяки". День 56. Давление "забодало"

Трям, мои сладкие!



Коэффициент дня: 1

Новое задание недели от Марины: 
закрываем наши штрафы, подтягиваем свои месячные и недельные цели, стараемся "с шиком" завершить свою последнюю укороченную недельку 

Штрафов у меня нет )))))))))))))))))))
Недельные цели - буду стараться закрыть закрою, шеф!
Месячные цели: хи-хи-хи))
17. Подготовить МК по вязанной игрушке - сделаю
18. Сшить игрушку для "конфетки" - уж очень буду стараться
26. Постройнеть до 60 кг. - как там называется домик у индейцев? "Фиг вам"?! ;)

Цели на следующую неделю:
Золотая цель: посмотреть ткань на шторы не менее чем в двух магазинах.
* продумать план обновления большой комнаты.
** сделать не менее 60 процентов УМК по праву интеллектуальной собственности.

P.S.: почему звезды не связаны с месячными целями? Потому, что все последние пять дней игры я проведу на работе, где, в принципе, могу сидеть и планировать, и писать УМК.

Сегодня мое пониженное давление устроило мне качели, то вверх, то вниз. де это видано, вчера 30 с лишнем градусов, сегодня 16. Старею, блин... ;)
Отработала я сегодня опять в холостую, никто обо мне и не вспомнил (и чтобы так было до субботы))). Поработала над целью **.
Начала работать над учебным блогом. Решила использоваться Блоггер в образовательном процессе. Посмотрим, что из этого получится.
На даче пособирала остатки ягод, хотя малина еще будет, черная смородина закончилась уже.
О, да! Еще сходила на тренировку. Это такое чудо потянуться и подышать после трехнедельного простоя)))
Сейчас сижу на террасе на даче, наслаждаюсь воздухом... и уходящим летом))) Инет что-то подтупливает, видимо придется "лезть" на мансарду, чтобы отправить отчет. Или нет))
 
Зарядка - 1/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 1/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 1/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 1/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 1/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 1/7;
7. витамины - 1/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 1/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 1/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1.

Красотень - 1/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 1/7;
12. 2 маски в неделю - 0/2.
* вторник 
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 1/5. 


Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 1/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 1/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 1/4. 


Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке

18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 0/50. 
Ну пока не знаю, что буду читать.

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: завершить отчет

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (0/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (0/1).

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 0/6 (один день оставляю, на всякий случай).

24. Писать не менее пяти страниц в неделю 0/5.

25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день 1/7 

26. Постройнеть до 60 кг.

Трям!

3 комментария:

  1. Зарядку да при "качелях"?! Рисковая ты барышня, однако!)))))))))))))))))
    И вот же ж упрямая, за 60 дней от своих 60 кг не избавилась))))) Ай-яй))
    Отчет принимаю и иду дальше за тебя болеть))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Маришенька, мне никак нельзя от 60 кг избавляться, во мне только 1,5 кг останется ;) Планировала я эту цель только во вторую половину)

      Удалить
    2. Ну я в смысле что от цифры "60" не избавилась)))))))))))

      Удалить