четверг, 31 июля 2014 г.

День 46. Магазино-дачный

Здрасте! Здрасте! Проходите, плиз)


Коэффициент дня: 1

Цели на следующую неделю:
Золотая цель: купить дневной и ночной крем для лица.
* раскроить игрушку  (только раскроить) или сходить в кино
** оформить 1/4 МК по игрушке.


Коэффициент дня: 1
Обязательные задания четверга:
1. Сделать один раздел (возьму успеваемость студентов) в отчет.
2. Связать голову игрушки для МК.

Сегодня я встала в 8.00. Вторая моя любимая половина "дрых" до 10.30. Я кучу дел успела сделать, а он лежит харя давит))
Забрали напечатанные фотографии, побродили по ЦУМу. Давно в нем не была, там он преобразился. Очень напомнил мне итальянские супермаркеты. Так сразу иностранного тревела захотелось)))
Сделала сегодня подборку выкроек и МК по овечкам. Следующий год Овцы. Подборку отправила в Creative World, после того как появиться там, размещу у себя.
Уехала на дачу. Сейчас сижу отчет пишу. В принципе уже один из намеченных раздело сделала, второй корректирую.
Связала голову игрушке для МК.


До 4 августа - отдых (я буду за пределами города, тренер мой уехал в отпуск).
С 4 августа
Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 4/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 4/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 4/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 4/7;
7. витамины - 4/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 4/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 4/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1.

Красотень - 5/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 4/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* вторник
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 4/5. 


Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 4/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 4/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 3/4. 


Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке

18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 20/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы
Один раздел написала.

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (150/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (2/1). Тут и тут.

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 4/6 (один день оставляю, на всякий случай).

24. Писать не менее пяти страниц в неделю 3/5.

25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день. У меня нет такой "мечты", но главное начать)))) 4/7 

26. Постройнеть до 60 кг.


Обязательные задания четверга:
1. Сделать еще один раздел в отчет.
2. Связать тело игрушки для МК.

Все, ушла. Чмокаю))))))))))))))

2 комментария:

  1. И как ты успеваешь столько целей за день закрыть?!)) прямо решила серьезно так финишировать)) КРУТО!
    Отчет принят.

    ОтветитьУдалить